Welkom

Iedereen heeft een innerlijk kompas, dat je toont wat je wel en niet wil. Het geeft aan waar je energie van krijgt, alsook de dingen waarmee je het moeilijk hebt. Soms proberen we een andere weg te zoeken, rond de moeilijke stukken in ons leven. Dit kost veel energie en zorgt ervoor dat je het soms even niet meer weet. Je voelt dat je toe bent aan verandering. Hierbij kan het aangewezen zijn om naar een psycholoog te gaan. Deze is je begeleider in de periode die je meemaakt.

Leven draait niet alleen om geluk maar ook om veerkracht- je kan niet beslissen of je wel of geen tegenslag hebt in je leven, want we kunnen de werkelijkheid niet veranderen. Maar we kunnen onszelf wel de kans geven om te groeien in manieren om terug rechtop te staan na een tegenslag.

Wat is therapie?

Therapie is even stilstaan. Het gaat erover de tijd te nemen om te bekijken wie je bent en hoe de situatie is. Samen proberen we dit alles te overzien en ermee aan de slag te gaan. Het gaat niet over veranderen als persoon, maar over je kijk die verandert doorheen therapie. Therapie levert voor iedereen andere resultaten op. Dit hangt af van de vraag waarmee je naar therapie komt, alsook omdat ieder mens uniek is.

We vertrekken steeds vanuit de reden waarom je naar de therapie komt. Dit betekent dat jij zelf aangeeft waar je het wel en niet wil over hebben. Jij bent als het ware de regisseur. Het doel van therapie is te proberen om zo dicht mogelijk bij een antwoord te komen op jouw hulpvraag. Hoe lang dit duurt is opnieuw afhankelijk van persoon tot persoon. Het is dus stilstaan om nadien weer in alle vertrouwen te kunnen verder gaan.

Wanneer therapie?

Elke vraag waar je mee zit kan bekeken worden in therapie. Het is niet zo dat er onderwerpen zijn waarmee je wel of niet kan geholpen worden. Het gaat ook niet over hoe groot de moeilijkheden moeten zijn om baat te hebben bij therapie. Het gaat over hoe groot de moeilijkheden aanvoelen voor jou. Therapie kan helpend zijn op het moment dat je aanvoelt dat het voor jou niet meer goed zit.

Voor sommigen is het heel duidelijk wat de oorzaak is van dit niet goed voelen (rouw, trauma, dwanggedachten,..). Anderen kunnen dan weer het gevoel hebben ‘overvallen’ te worden door dit negatief gevoel, zonder te weten van waar het komt (voortdurend piekeren, lusteloosheid, huilbuien,..).

Voorbeelden van vragen in therapie:

• Identiteitsontwikkeling
• Opvolgen van mensen met een diagnose van autisme of ADHD
• Werken aan zelfvertrouwen
• Omgaan met moeilijke periodes (rouw, echtscheiding,..)
• Omgaan met dwanggedachten en dwanghandelingen
• Ondersteuning bij moeilijkheden in de stemming (depressie, piekeren, lusteloosheid, ..)
• Verwerken van trauma
• ...

Hoe verloopt therapie?

Eerst is er een intakegesprek. Dit is een eerste gesprek waarin we samen bekijken wat jouw vraag is om rond te werken. Je kan hierbij ook jouw vragen stellen over therapie. Aan het eind van het gesprek proberen we een beeld te krijgen van de reden waarom je naar de therapie komt, alsook hoe we samen aan de slag kunnen gaan. Na dit gesprek, alsook na alle andere eventuele gesprekken heb je steeds de keuze of je verder wil gaan of niet. Hierbij is het belangrijk te weten dat therapie veel energie kost, want je werkt immers rond dingen die je moeilijk vindt. Het is dus normaal dat je jezelf na dit gesprek afvraagt of je hier wel of niet mee wil verder gaan.

De therapie wordt afgestemd op jou. Dit betekent dat we een manier zoeken om samen te werken die bij jou past. Het gaat over jouw talenten en vaardigheden die we inzetten om samen verder te gaan. Zo kan iemand die niet zo’n voorkeur heeft voor gesprekstherapie ook creatieve technieken gebruiken als afwisseling. Een fout idee over creatieve therapie is dat er iets gemaakt wordt. Het gaat niet over het resultaat, maar wel over het proces dat je doormaakte, het effect op jezelf wanneer je dit deed.

In de therapie kan je alleen langskomen, of kunnen er ook gesprekken zijn samen met gezinsleden of belangrijke personen uit de omgeving, naargelang wat nodig is op dat moment en waar jij je goed bij voelt.

Een veelgestelde vraag gaat over hoe lang therapie duurt en op welke regelmaat je moet langs komen. Elke persoon is uniek, wat betekent dat iedereen een verschillend verloop kent van therapie. Er wordt bekeken welke regelmaat voor jou het beste aanvoelt (wekelijks, tweewekelijks, maandelijks,..). Dit kan steeds gewijzigd worden gaandeweg de therapie. Zo kunnen er moeilijke periodes zijn, waarbij het nodig is om vaker langs te komen, of kan de therapie worden teruggeschroefd als je jezelf veerkrachtiger voelt. Er wordt dus nooit iets opgelegd, maar samen bekeken wat het beste werkt.

Praktisch

• Een eerste afspraak kan je maken via mail.
• Alle afspraken duren ongeveer 50-55 minuten en kosten 55 euro.
• Tijdens het eerste gesprek wordt afgesproken met welke regelmaat je naar therapie wil/kan komen.
• De regelmaat in therapie kan veranderd worden doorheen de therapie. Opnieuw wordt dit afgestemd op wat jij het meest passend vindt.
• Als je voor jezelf een pauze nodig hebt van de therapie, ben je later nog steeds welkom. Het is ook mogelijk om de informatie met jouw toestemming te bezorgen aan een andere hulpverlener.
• Een therapie is een overeenkomst die je in vertrouwen aangaat. Een psycholoog heeft beroepsgeheim, wat betekent dat geen informatie wordt doorgegeven aan derden, tenzij jij hiervoor de toestemming geeft (bijvoorbeeld bij overleg met een huisarts).
• Indien je een afspraak niet kan nakomen, wordt verwacht dat je hiervoor tenminste 48 uur op voorhand verwittigt. Zo niet wordt de afspraak aangerekend.
• Er worden nooit documenten opgesteld voor juridische doeleinden.

Over Milly Stradiot

Na mijn studies aan de Universiteit van Gent ging ik van start in het CLB. Ik kwam in contact met veel verschillende soorten hulpvragen. Omdat ik mensen graag uitvoeriger wilde begeleiden, maakte ik de keuze om zelfstandig aan de slag te gaan als psycholoog. Ik maakte deel uit van het team kinder- en jeugdpsychiatrie in het OLV Ziekenhuis te Aalst. Ik kreeg de kans om met gezinnen aan de slag te gaan, mensen van alle leeftijden, alsook alle soorten hulpvragen. Luisterend naar mijn eigen kompas en met mijn gesprokkelde ervaring besloot ik om over te stappen naar een privépraktijk. Hier wil ik jongeren en (jong)volwassenen nog meer de kans geven om een begeleiding op maat te krijgen.

De grootste voldoening als therapeut is steeds weer versteld staan van hoe uniek mensen zijn. Elk verhaal en elke begeleiding is anders, waarbij iedereen een andere invulling geeft. Het is mooi om van dichtbij te kunnen kijken naar iemand die groeit en uit zijn cocon ontpopt.

Moed, veerkracht en doorzetting, maar ook jezelf durven zijn, zijn mijn kernwoorden. Het zijn deze dingen waarmee ik rekening hou, en die mijn richting bepalen. Ze vormen mijn kompas.

Een van mijn favoriete boeken is de gedichtenbundel Ik Denk van Toon Tellegen. Hij schrijft over zaken die mensen bezighouden, over de gedachtegang die een grote invloed kan hebben, alsook over weer tot jezelf komen:

IK DENK dat denken een zee is, binnen in mijn hoofd,
altijd maar klotsen, kolken, woelen, de ene keer met schuimkoppen en huizenhoge golven,
de andere keer bijna spiegelglad, glinsterend in maanlicht,
altijd weer anders, maar altijd wel dezelfde zee (...)
(...) En ik? Ik ben de wind die aanwakkert en weer gaat liggen en weer
aanwakkert tot orkaankracht en mijn denken opzweept en laat zieden, woelen, en weer gaat liggen.(...)

Contact

Milly Stradiot
Doelgroep: jongeren en (jong)volwassenen.

Opleidingen

Klinische psychologie aan de Universiteit Gent
Werkte in het OLV Ziekenhuis op de dienst kinder- en jeugdpsychiatrie
Opleidingen rond echtscheiding via Alianza
ADHD via Zit Stil
Creatieve therapie via de educatieve academie van Berchem

Adres

Beernaardstraat 11
9451 Kerksken

Email

millystradiot@gmail.com

Erkenningsnummer psychologencommissie

902113373